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다이어트를 돕는 비밀 무기, 등 마사지! 어떻게 가능할까? 🤔 등 마사지는 왜 우리 몸에 좋을까요? 🤔✨안녕하세요! 😊 오늘은 "등 마사지"가 우리 몸에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 그리고 어떻게 다이어트에 도움을 줄 수 있는지 아주 쉽게 설명해 드릴게요. 어렵지 않으니까 걱정하지 말아요! 🙌---등 마사지는 어떤 효과가 있을까요?등 마사지는 몸을 편안하게 해주는 것이에요. 🎵 하지만 그냥 기분이 좋아지는 것뿐만 아니라, 우리 몸에 이렇게 좋은 점들이 있어요:1. 스트레스를 줄여줘요 🧘‍♀️🧘‍♂️스트레스는 우리 몸이 긴장했을 때 느껴지는 불편한 기분이에요. 😣등 마사지를 하면 몸이 편안해지면서 "코르티솔"이라는 스트레스 호르몬(몸을 긴장시키는 물질)이 줄어들어요.스트레스가 줄어들면 기분도 좋아지고, 먹고 싶은 음식을 덜 찾게 되어서 다이어트에도 도움이.. 2025. 1. 19.
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